Rezepte bei Eisenmangel
LECKER, GESUND UND EISENREICH
Eisen-Power-Bowl
Rinderfiletstreifen und ein Salat-Quinoa-Bett vereinen das Beste aus pflanzlichen und tierischen Eisenquellen.
Linsensuppe
Eine tolle Eisen-Quelle für Veganer und ein schmackhafter Genuss an kalten Wintertagen für alle.
Spinat-Omlette
Dieses Omlette ist ein Allrounder: eisenhaltig, vegetarisch, low carb und glutenfrei.
Spinat-Hähnchen-Nudeln
Ein Gericht reich an Eisen, Vitamin B und Omega-3 für alle Pastaliebhaber!
Vegane Frikadelle
Vollgepackt mit Gemüse sind diese „Frikadellen” genau das richtige für eine gesunde, eisenreiche und vegane Ernährung.
Nuss-Pfannkuchen
Lust auf Süßes? Kein Grund auf eine eisenreiche Ernährung verzichten zu müssen!